Gesundheit ist ein dauerhafter Zustand guten körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefindens, in dem Gebrechen und Krankheit nicht vorhanden sind. Das Konzept der Gesundheit ist seit langem mit der Idee der Tugend verbunden, die darin besteht, nach den eigenen höchsten Idealen zu leben. In den westlichen Gesellschaften wurde das Ideal eines gesunden Lebens mit spirituellen Überzeugungen in Verbindung gebracht. Diesem Glauben zufolge haben diejenigen, die gesund sind, glückliche Familien, leben in wohlhabenden Gemeinschaften, erfahren ein hohes Maß an persönlichem Glück und haben großen Erfolg in ihrem Leben. In diesem Artikel werden einige psychologische Elemente der Gesundheit erörtert und untersucht, wie sie sich von traditionelleren Konzepten von Wohlstand und Glück unterscheiden können.
Zu den psychologischen Determinanten der Gesundheit gehören unter anderem psychologischer Stress, Einsamkeit, Wut, Angst, Depression, Schuld, Armut und Macht. Die Untersuchung dieser Determinanten ist als die sozialen Determinanten der Gesundheit bekannt geworden. Es wurde festgestellt, dass Menschen, die in einem schlechten Gesundheitszustand leben, höhere Raten an Krankheiten, vorzeitigem Tod, Behinderungen, gesundheitsbezogener Sterblichkeit, sozialer Isolation, gesundheitsbezogener Lebensqualität, gesundheitsbezogenem Stress, Schwierigkeiten in der Ehe, Arbeitsleistung, gesundheitsgefährdenden Verhaltensweisen, Geselligkeit und Schulabbruch aufweisen.
Abhängigkeit von der Umgebung?
Die Gesundheit wird von der physischen Umgebung, in der man lebt, und dem sozialen Milieu, in dem man sich bewegt, beeinflusst. Die sozioökonomischen Bedingungen, die Muster des Gesundheitsverhaltens und die Gesundheitserziehung in Bezug auf die Gesundheit werden alle von den Einstellungen, Verhaltensweisen und Erfahrungen des Einzelnen beeinflusst. Es ist wichtig zu beachten, dass sich die physische Gesundheit nur auf den physiologischen Zustand des Körpers bezieht. Psychische Gesundheit hingegen bezieht sich auf den mentalen Zustand. Das psychische Wohlbefinden einer Person kann mit einer Reihe von Screening-Instrumenten gemessen werden, darunter der Fragebogen zur Messung der Gesundheit, der MMP3-Fragebogen zur Vorhersage der Gesundheit, der Stroop-Test zur Diagnose von Krankheiten und der MBSQ zur Bewertung der gesundheitsbezogenen Zufriedenheit.
Bei guter Gesundheit zu sein ist ein Wunsch, den wir alle haben. Es bedarf keiner Anstrengung, um gesund zu sein und ein langes Leben zu führen. Ein einfacher, täglicher Spaziergang kann uns helfen, ein besseres Wohlbefinden zu erreichen und sogar unseren aktuellen Gesundheitszustand zu erhalten. Das Streben nach Gesundheit kann also tiefgreifende Auswirkungen auf die Gesellschaft als Ganzes und auf jeden von uns individuell haben.
Die Erhaltung der Gesundheit ist ein individualistischer Prozess
Sie erfordert nicht nur eine einzelne Änderung des Lebensstils oder der Essgewohnheiten, sondern einen mehrgleisigen Ansatz, der aus regelmäßiger Bewegung, der Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, der Vermeidung von Tabak- und Alkoholkonsum, der Aufrechterhaltung einer positiven Einstellung zur eigenen Gesundheit und zum eigenen Körper und der Einbeziehung der psychischen Gesundheit in die Gleichung besteht. All diese Aspekte können Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern, aber sie werden Ihre aktuellen Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs nicht auf magische Weise wegwischen.
Stress kann die Gesundheit und das Wohlbefinden auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Manche Menschen reagieren auf Stress auf schädlichere Weise als andere. Zum Beispiel neigen diejenigen, die unter Stress stehen, dazu, ihre körperliche Gesundheit durch Dehydrierung und Hitzschlag zu verlieren. Diejenigen, die chronischen Stress erleben, sind anfällig für Krankheiten und verkürzen ihr Leben. Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, Stress und seine negativen Auswirkungen zu bekämpfen, aber letztendlich ist es wichtig, die Gesundheit ganzheitlich zu behandeln – durch eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und eine glückliche mentale Gesundheit.